Trosa Taekwondo har funnits på orten sedan 2009 och erbjuder traditionsbunden kampsportsträning till barn, ungdomar och vuxna. Till oss kommer man dels för att man är nyfiken på kampsport, men också för att man rent allmänt vill bli starkare, uthålligare och mer flexibel. Taekwondo är en träningsform som tränar både kropp och huvud och efterhand får eleverna en märkbart större insikt om den egna kroppens möjligheter och begränsningar, samt ökat självförtroende och koncentrationsförmåga.
Taekwondo för barn!
Barnen har en relativt lång startsträcka innan de fullt ut kan ta till sig de olika teknikerna vi lär ut, men därefter går det i raketfart! Barnen har inte heller några egentliga begränsningar rent fysiskt, utan kan med rätt träning lära sig väldigt avancerade tekniker. Därför har vi delat upp vår barnträning i en nybörjargrupp och en fortsättningsgrupp. I nybörjargruppen går vi noggrant igenom korrekta fot- och handtekniker och tränar den allmäna motoriken med hjälp av hopp- och stegkombinationer. I den avancerade gruppen kombinerar vi de olika teknikerna och bygger på med hoppande och snurrande sparkar.
De barn som önskar kan tävla antingen i kamp eller mönster (poomsae). Det finns ett antal nybörjartävlingar i vårt närområde och Trosa Taekwondo har framgångsrikt deltagit på tävlingar alltsedan starten 2009 och har genom åren både SM- och NM-guldmedaljörer bland medlemmarna.
Taekwondo för ungdomar och vuxna!
När man fyller 13 år räknas man som ungdom och tränar tillsammans med våra vuxna medlemmar. Detta är ett medvetet val, eftersom vi gärna försöker skapa en möjlighet för ungdomar och vuxna att umgås. Vuxenträningen är främst inriktad på teknik och motion. Teknik för att vi bättre ska kunna utnyttja den kropp vi har begåvats med och motion för att det helt enkelt är en träningsform som lämpar sig väl för det.
Även vuxna har möjlighet att tävla och har också valt att göra detta. Vi har medlemmar i föreningen som har placerat sig topp 3 i kamptävlingar, trots att de för länge sedan har passerat 40 år. Upp till och med blått bälte (ca 2-3 års träning) tävlar man som nybörjare med restriktioner på kraften i huvudträffar (lätt träff). Det minskar avsevärt riskerna för allvarligare skador och skaderisken är inte högre inom Taekwondon än den är för våra större bollsporter.
Kom och träna med oss ni med och upplev den fina atmosfär och sammanhållning som genomsyrar Trosa Taekwondo!